søndag den 3. marts 2013

Work it beauty

                 Jeg bliver ofte spurgt om, jeg ikke vil lave et indlæg om hvordan jeg holder mig slank.
                Egentligt så synes jeg at det var en dårligt idé, da man hurtig blive stemplet som anorektiker             bedrevidende osv..
                Men jeg vil samtidig gerne fortælle om hvad jeg gør, og hvad jeg ikke mener man skal gøre - so here goes!

Jeg træner basket 2-3 gange om ugen i 1,5 time af gangen. Udover basket så cykler jeg 5,8 km. til/fra skole hver dag - undtagen i utrolig dårligt vejr.. 1-2 gang om ugen laver jeg nogle maveøvelser and that's it, nu handler det bare om madvaner. Jeg har altid været meget kræsen med hensyn til frokost!
Fx. kan jeg ikke lide stort set alt slags pålæg, smør og rugbrød (kun ristet, haha)
Oftest så spiser jeg mad fra aftenen før, til frokost (fx. pasta, pizza, gryderet osv)
Det er ved mellemmåltider man skal passe på! Hvis man render rundt og er lidt småsulten hist og her,
så kommer man nemt til lige at tage et smut i slikskuffen. 
Med det siger jeg ikke at jeg aldrig spiser usundt, jeg kommer næsten hver dag lige til at snuppe et bolche, spise en usund kiks osv. Her på det sidste har jeg lært mig selv at tage et stykke mørk chokolade, når jeg bliver lækkersulten - det stopper hurtigt min lækkersultenhed.

Det var lige kort lidt om mine madvaner og træning. Hvis i har andre spørgsmål med hensyn til dette emne, så smid en kommentar. 

14 kommentarer:

  1. Fedt indlæg!!!
    Hvad med morgenmad hvad spiser du der?
    ps. Har du nogle forslag til hvilke maveøvelser man kan lave?

    SvarSlet
    Svar
    1. søg på youtube med hensyn til maveøvelser - fx. abs workout for girls
      Jeg spiser somregelt youghurt med müsli :)

      Slet
    2. Okay tak <3
      Har du snapchat? :)

      Slet
  2. Det med mørk chokolade har jeg også selv brugt i en periode, det virker faktisk :)

    SvarSlet
  3. Er det dig øverst med den pinke sports bh? :-))

    SvarSlet
  4. SUPER FEDT INDLÆG!! :D
    Tjek min blog

    longlivefashion-rosa.blogspot.dk

    SvarSlet
  5. Tjek min iPhonecover giveaway ud http://walkinginourcloset.blogspot.dk/2013/03/giveaway.html

    SvarSlet
  6. Hej Amalie.
    Jeg har et kæmpe problem, jeg er meget tynd og derfor spiser jeg ofte usundt for at jeg kan tage på, men nu bliver jeg bange for jeg pludselig bliver rigtig tyk!
    Hvad gør jeg?
    Håber du ville svare, knus!

    SvarSlet
    Svar
    1. hej, du kan umuligt være "tyk"!
      det er meget nemt at vurdere, hvornår man er oprigtigt tyk.
      jeg er helt sikkert på, at hvis du siger at du er meget tynd, så er det meget svært at blive tyk.

      Knus

      Slet
    2. Har du en ide til hvordan jeg kan undgå slikket om aftenen eller om middagen?
      & tror du virkelig ikke jeg kan blive tyk hvis jeg bliver ved?
      <3

      Slet
    3. hmmm.. som jeg skrive så hjælper det for mig, at tage et stykke mørk chokolade. men ellers kan du spise rosiner, vindruer, melon osv. som også smager sødt <3
      jo, det kan alle selvfølgelig. men udfra det du skriver, så tror jeg det er svært så hurtigt.

      den bedste måde at tage på, det er at spise større positioner, som er sunde <3

      knus

      Slet

1000 TAK FOR DIN KOMMENTAR
- AMALIE