mandag den 27. januar 2014

De bedste og sundeste boller // opskrift


Jeg må virkelig bare dele den her opskrift med jer, som jeg har lavet rigtig mange gange! Det er en opskrift på disse lækre boller henover, som jeg har fundet på en blog (som desværre er lukket) for et godt stykke tid siden. Bollerne er uden mel, og fuld af af sunde ingredienser. Til fire boller skal du bruge:

  • 1 æg
  • 35 gram rosiner
  • 30 gram havregryn
  • 10 gram sesamfrø
  • 20 gram solsikkekerner
  • 20 gram hørfrø
  • 10 gram græskarkerner
  • 2 gulerødder
  • 50 gram skyr/natural youghurt
  • 1/2 tsk. bagepulver
  • evt. lidt hakket mørkt chokolade

Lig rosinerne i blød i et glas varmt vand i et par minutter, så de ikke bliver brændt i ovnen. Bland alle ingredienserne sammen og form bollerne (jeg bruger to skeer til at forme bollerne, lige som når man skal lave frikadeller). Bag dem på 175 grader i 40 min, og spiiiiiis! Håber i vil prøve opskriften af, de er i hvert fald meget populære, når jeg laver dem herhjemme. Btw. hvad synes i egentligt om mine sunde opskrifter?

28 kommentarer:

  1. Ser rigtig lækkert ud, vil helt klart prøve at bage dem i morgen. Gerne flere sunde opskrifter, det er så lækkert! :-)

    SvarSlet
  2. uhh de ser lækre ud.
    skal helt klart prøves imorgen! :-)

    SvarSlet
  3. Det ser virkelig lækkert ud! Btw så elsker jeg virkelig dig og din blog<3

    http://augustamikkelsen.blogspot.dk

    SvarSlet
  4. Glæder mig til at prøve at lave dem snart! Og som svar på dit spørgsmål, så er det superdejligt med nogle sunde opskrifter, det hjælper på motivationen til en sund kost! Elsker forresten din blog, så gennemført, du virker desuden som en fantastisk sød pige! <3

    SvarSlet
  5. Denne kommentar er fjernet af forfatteren.

    SvarSlet
  6. Hvor ser de bare lækre ud Amalie!!

    SvarSlet
  7. Svar
    1. Jo, det er altså rigtigt, at det staves med 'æ' :)
      Elsker virkelig dine sunde opskrifter - bliv ved med dem!

      Slet
    2. Nå, troede personen mente at de så brændte ud :)

      Slet
  8. Kom endelig med flere sunde opskrifter! Det er skønt

    SvarSlet
  9. Bliv ved med at ligge opskrifter ind, det er super <3

    SvarSlet
  10. Tak skal du have, hæhæ. Har nu fundet mit næste bageprojekt! Det ser virkelig lækkert ud!!!
    http://blogbybello.blogspot.dkKnus

    SvarSlet
  11. Hej søde Amalie.
    I julegave fik jeg er gavekort til "lady Care by sandra" og jeg ved godt det er lidt Wierd spørgsmål :) men er der noget man sådan skal 'gøre' inden? Eller skal man bare komme? 😚 tusind tak for tiden. :-)

    SvarSlet
    Svar
    1. Hej søde. Hvor lækkert med sådan en gave.
      Jeg ville skrive en mail eller en besked, og skrive hvad du kunne tænke dig for en behandling, og at du har et gavekort :)

      Slet
  12. Iiih hvor lækkert! Skal laves hurtigst muligt! Kunne være virkelig fedt med flere sunde opskrifter! :*

    SvarSlet
  13. hej Amalie elsker dig og din blog vildt meget. jeg prøvede opskriften i går og de var vildt lækre. 1000 tak. p.s di er virkelig min ynglings youtuber og blogger.

    SvarSlet

1000 TAK FOR DIN KOMMENTAR
- AMALIE